德国科隆体育大学:研究揭示人的幸福感9至16岁期间有所下降

人的幸福感何时达到顶峰?这个看似简单的问题在过去几十年中被广泛研究,但长期以来一直没有明确的答案。对 400 多个样本的分析揭示了人一生中主观幸福感的发展过程。

来自德国科隆体育大学、波鸿鲁尔大学、美因茨约翰内斯古腾堡大学以及瑞士伯尔尼大学和巴塞尔大学的研究小组最近在《心理学通报》杂志上发表了一篇综合荟萃分析综述,对这一问题进行了阐述。研究结果表明,受访者的生活满意度在 9 至 16 岁期间有所下降,70 岁之前略有上升,96 岁之前再次下降。

超过 46 万名参与者

在研究中,研究人员以纵向研究中的 443 个样本为基础,研究了主观幸福感在整个生命周期中的变化趋势,这些样本共有 460,902 人参与研究。苏珊娜-比克(Susanne Bücker)教授解释说:”我们重点研究了主观幸福感的三个核心组成部分的变化。生活满意度、积极情绪状态和消极情绪状态。”她最初在波鸿从事这项研究,后来搬到了科隆。

研究结果表明,生活满意度在 9 至 16 岁期间下降,70 岁之前略有上升,96 岁之前再次下降。积极情绪状态从9岁到94岁呈总体下降趋势,而消极情绪状态在9岁到22岁之间略有波动,然后下降到60岁,然后再次上升。与生活满意度相比,作者发现积极和消极情绪状态的中位数变化更大。

一生中广泛的积极趋势

苏珊娜-比克(Susanne Bücker)总结说:”总的来说,如果我们从生活满意度和消极情绪状态的角度来看,这项研究表明,在人生的不同阶段都存在积极的趋势。”

研究人员认为,9 至 16 岁期间生活满意度略有下降的原因包括青春期身体和社会生活的变化。从青年期开始,满意度会再次上升。从童年到成年晚期,积极情绪呈下降趋势。在成年晚期,主观幸福感的所有组成部分都趋于恶化,而不是改善。

研究人员推测说:”这可能与老年人的体能下降、健康状况经常恶化、社会交往减少有关,尤其是因为他们的同龄人去世了。”

研究报告的作者总结说,这项研究强调了在整个生命周期中考虑和促进主观幸福感及其各个组成部分的必要性。他们的研究结果可以为制定干预计划提供重要指导,尤其是那些旨在维持或改善晚年主观幸福感的计划。

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