每年，美国的春天是向前的，秋天是秋天的倒退，由此开启了美国是否应该选择一个时间并坚持下去的两年一度的辩论。从标准时间到夏令时的过渡不仅对某些人来说很烦人，而且会对每个人产生不利影响。
为了应对这一每年一度的泥潭事件，美国参议院通过了一项名为《阳光保护法》的法案，该法案旨在从 2023 年开始将夏令时永久化。在等待该法案提交给众议院和总统的同时，我们继续参与在夏令时。
Brigham and Women’s Hospital 睡眠和昼夜节律障碍科主任 Charles Czeisler 说：“时间来回转换与心脏病发作和机动车碰撞的风险增加有关——尤其是在春季。”坚持一个标准时间可以减少这些影响并提高生产力。但蔡斯勒警告说，参议院的立法存在问题：它选择了错误的时间。
显然，永久的夏令时将使美国的每个人都向东移动一个时区。因此，例如，加利福尼亚的人们将转向山地时间，而东海岸的人们将转向大西洋时间。
“有广泛的研究表明，位于时区的西部边缘会增加患多种不同癌症的风险，”Czeisler 说。 “一个时区宽 15 度，一个人在一个时区内向西生活每 5 度，就会以惊人的高方式增加某些类型癌症的风险。”
研究表明，在一个人居住的时区，每向西 5 度，肝癌的风险就会增加 11%——因此，如果每个人都向东移动一个时区，风险可能会增加 30%，他说。每向西 5 度，乳腺癌就会增加 5%，这可能导致在永久夏令时下的风险增加 15%。
Czeisler 解释说，人体的生物钟控制着各种生理功能的时间，例如褪黑激素的释放。除了促进睡眠外，这种激素还能减缓癌症的生长。
永久的夏令时将要求每个人比太阳升起的时间提前一个小时起床。由于大多数讨论都围绕着晚上的额外光线，它忽略了一些缺点。
“我们可能认为我们不受我们所居住的太阳环境的影响，但室外太阳的亮度比我们拥有的任何室内灯光都要强大得多，”他说。 “而且它仍然对身体产生强烈的影响。”
与保持夏令时相关的神话之一是农民想要它。实际上，农民反对它，因为每年的变化会扰乱他们牛的自然昼夜节律。
另一个神话是夏令时可以节省能源，这是不正确的。 Czeisler 说，亚利桑那州将标准时间永久化，部分原因是夏令时最终导致空调能耗增加。
虽然美国过去曾切换到永久夏令时，但一次是在 1970 年代的能源危机期间，一次是在二战期间，两次都以恢复标准时间而告终。
“保持一致的就寝时间和一致的起床时间有助于稳定我们的内部昼夜节律，并使它们与一天 24 小时保持同步，”他说。 “这就是为什么避免与我们的时区变化相关的那种变化很重要的原因之一。 “
如果美国确实采用永久夏令时，Czeisler 预计人们不会希望每天早起一个小时。为了弥补他们在一周中失去的时间，他们可能会在周末睡得更晚，这将增加所谓的社交时差和慢性睡眠剥夺。
“这将把他们的昼夜节律系统推到更晚的时间，”他说，“并且让他们更难在一个足以让他们在闹钟响起之前获得足够睡眠的时间入睡早晨。”
来源： CleanTechnica </a
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