近日消息，据媒体报道，随着智能手机的普及，一些老年人染上了网瘾，他们没事就拿起手机，躺在床上刷短视频，每天玩手机的时间甚至超过了10小时。
相关话题引发网友热议，有网友表示，老人每天上网超10小时，这可愁坏了儿女们，相关调查数据显示，19.71%的老年人存在网络成瘾问题。
有观点认为，缺乏社会交往是造成部分老年人染上网瘾的原因之一，家人不在身边、不善交际，让部分老年人感到孤独，通过手机了解外界成了为数不多的选择，久而久之对手机产生了依赖心理。
老年人适度上网能愉悦身心、充实生活，但过度沉迷甚至成瘾则有害身心，应引起家庭的关注。
有效的方法之一是增加陪伴父母的时间，带父母去户外走走，在户外活动能减少老年人刷手机的时间。
老年人在身体条件允许的情况下，可以培养兴趣爱好，如钓鱼、下棋、绘画、养花等等，让生活变得充实而丰富，就无暇关注手机里的世界了。
值得注意的是，家人要传授给老年人网络安全知识，引导老年人正确使用网络，社会也需要有针对性地提供适合老年人的娱乐设施及场地，增加老人放下手机的动力。
自 快科技
